Referencia

Glosario de judo

Los términos en japonés que más se escuchan en un dojo o durante un combate, con su significado en español. Para el detalle completo del reglamento de arbitraje, ver Arbitraje; para el catálogo de técnicas con nombre propio, ver Técnicas.

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Filosofía y conceptos generales

"Camino de la suavidad" — ju (suave, flexible) + do (camino). El nombre que Jigoro Kano le dio en 1882 a la disciplina que creó a partir del jujutsu tradicional, con un enfoque en la educación física, intelectual y moral, no solo en el combate.

Suavidad, flexibilidad — ceder ante la fuerza del rival en vez de oponerse directamente a ella. El principio que le da nombre al judo.

Camino, vía — en el sentido de una disciplina de vida completa, no solo un conjunto de técnicas de combate. El mismo sufijo aparece en kendo, aikido o karate-do.

"Camino del guerrero" — término general para las artes marciales japonesas modernas orientadas al desarrollo personal, como el judo, el karate o el aikido.

"Técnica suave" — el arte marcial tradicional japonés del que Kano partió para crear el judo, centrado en el combate práctico y sin el mismo enfoque educativo ni las mismas reglas de seguridad.

"Lugar donde se enseña el camino" — la escuela que Jigoro Kano fundó en Tokio en 1882, cuna del judo moderno y máxima autoridad de referencia sobre la disciplina en todo el mundo.

"Prosperidad mutua" — uno de los dos principios fundamentales del judo formulados por Kano: el propio progreso y el del compañero de entrenamiento están unidos, no son opuestos.

"Máxima eficacia con el mínimo esfuerzo" — el otro principio fundamental de Kano: usar la energía propia y la del rival de la forma más eficiente posible, sin desperdiciarla en fuerza bruta.

El dojo y la etiqueta

Literalmente "lugar del camino" — el lugar donde se practica judo.

La colchoneta o superficie de práctica sobre la que se combate.

Saludo — de pie (ritsu-rei) o arrodillado (za-rei). Se hace al entrar y salir del dojo, y antes y después de cada práctica o combate, como muestra de respeto hacia el lugar, el compañero y la disciplina.

Lugar de honor del dojo, reservado para los profesores o invitados; suele estar marcado con el retrato de Jigoro Kano.

Profesor, maestro.

Alumno más antiguo o avanzado, que asiste al profesor y guía a los principiantes.

Título honorífico para instructores de más alto grado y experiencia — "gran maestro".

El traje de judo: chaqueta, pantalón y cinturón.

El cinturón del judogi; su color indica el grado del practicante.

Momento breve de concentración en silencio, con los ojos cerrados, al empezar o terminar la práctica.

Grados y cinturones

Los grados "de estudiante", previos al cinturón negro. A diferencia del sistema Dan, en el sistema Kyu el número más bajo es el grado más avanzado (por ejemplo, 1er Kyu queda justo antes del cinturón negro).

Los grados de cinturón negro en adelante, numerados en orden ascendente desde 1er Dan (Shodan) hasta 10mo Dan (Judan); se obtienen después de completar todos los grados Kyu.

Quien todavía no tiene grado Dan (mudansha, literalmente "sin Dan") y quien ya lo tiene (yudansha).

Van del blanco (shiro) al negro (kuro), pasando por amarillo (kiiro), naranja, verde (midori), azul (ao) y marrón (cha) — el orden exacto y la cantidad de colores intermedios varían según el país y la organización.

Roles en la práctica

Quien ejecuta la técnica.

Quien la recibe.

Quien practica judo.

Posturas y desplazamientos

Postura natural de pie, relajada y equilibrada — el punto de partida para atacar o defender.

Postura defensiva, más baja y cerrada, usada para resistir un ataque.

La forma de agarrar el judogi del rival — dónde y cómo se toma la manga y la solapa antes de intentar una técnica.

Desplazamiento, en general.

Giro o pivote del cuerpo usado para cambiar de ángulo frente al rival — clave para entrar a una proyección.

Caminar normal, un pie delante del otro.

Desplazamiento deslizando los pies sin cruzarlos del todo, para no perder el equilibrio — la forma de moverse más común en judo.

Caídas (Ukemi)

El arte de caer sin lastimarse — una de las primeras cosas que se enseña en judo, incluso antes que las proyecciones.

Caída hacia adelante.

Caída hacia atrás.

Caída lateral.

Caída rodando hacia adelante, sobre el hombro.

Entrenamiento

Práctica libre entre dos judokas, sin un guion fijo — lo más parecido a un combate real dentro del entrenamiento.

Secuencia formal y preestablecida de técnicas, siempre en el mismo orden, para transmitir los principios del judo de forma controlada. No debe confundirse con kata (肩), "hombro" en japonés, que da nombre a técnicas como kata-guruma — son dos palabras distintas que se escriben igual en español.

Repetición de la entrada a una técnica (hasta el momento del desequilibrio y la carga), sin completar la proyección, para automatizar el movimiento.

Repetición de una técnica completa, incluyendo la proyección, generalmente sobre un compañero que colabora.

Práctica en solitario, sin compañero (tandoku-renshu), y práctica con compañero (sotai-renshu).

Las tres fases de toda proyección: primero se rompe el equilibrio del rival (kuzushi), luego se entra a la posición para ejecutar la técnica (tsukuri), y por último se completa la proyección (kake). Entender estas tres fases es la base para aprender cualquier técnica de Nage Waza.

Categorías de técnicas

Técnica, en general.

Técnicas de proyección: lanzar al rival al tatami. Ver el catálogo completo en Técnicas.

Técnicas de control en el suelo, que a su vez se dividen en tres grupos: Osaekomi, Shime y Kansetsu Waza.

Inmovilizaciones.

Estrangulaciones.

Luxaciones — técnicas de palanca articular, casi siempre dirigidas al codo.

Técnicas de golpe (puños, patadas) — parte del judo clásico, pero prohibidas en la práctica libre y la competencia por seguridad. Solo se demuestran en katas como el Kime-no-kata.

Los tres subgrupos de Nage Waza que usan principalmente la mano, la cadera o la pierna como punto de apoyo de la proyección.

Técnicas de "sacrificio": tori se deja caer, hacia atrás o de costado, para proyectar al rival.

Vocabulario de combate

Para el detalle completo de puntuación, sanciones y gestos del árbitro, ver Arbitraje. Acá solo el vocabulario básico.

Combate de competencia.

"¡Empiecen!" — inicia el combate.

"¡Alto!" — detiene el combate temporalmente.

"Hasta aquí" — termina el combate.

El punto completo, que termina el combate de inmediato.

La puntuación intermedia; dos Waza-ari equivalen a un Ippon.

Amonestación por una infracción leve.

Descalificación del combate.

Empieza y termina, respectivamente, el conteo de tiempo de una inmovilización.

"Me rindo" — se anuncia, o se indica golpeando dos veces, para rendirse ante una estrangulación o luxación.

Prórroga sin límite de tiempo cuando el combate termina empatado — gana quien anote el primer punto técnico o reciba el rival el primer Shido.

Raíces comunes en los nombres de técnicas

Muchos nombres de técnicas son combinaciones de estas palabras — reconocerlas ayuda a entender qué hace una técnica solo por su nombre, incluso una que no está en el catálogo.

Grande / pequeño (ej. o-soto-gari vs. ko-soto-gari).

Exterior / interior.

Adelantado / acompañado.

Adelante / atrás / al lado.

Derecha / izquierda.

Inverso, contrario — técnicas hacia atrás o contratécnicas.

Flotante.

Caída, dejar caer en vertical.

Rueda.

Siega — cortar en arco con la pierna.

Enganche.

Barrido.

Tirón hacia arriba y adentro.

Envolvente — tori se enrolla junto con uke en la caída.

Vuelco, contratécnica.

Estrangulación.

Sujeción, inmovilización.

Enredo, enrollado — en una luxación.

Partes del cuerpo

También aparecen constantemente en los nombres de técnicas, indicando dónde se aplica o desde dónde se ejecuta.

Mano.

Pierna, pie.

Cadera.

Hombro — ¡ojo!, no confundir con el kata de secuencia formal, son palabras distintas.

Cuello.

Solapa.

Manga.

Brazo.

Codo.

Rodilla.

Cabeza.

Axila.

Fuentes: glosarios de Judo Noticias, Wikilengua y Dojo Almería, y el diccionario de terminología del Kodokan (judo-ch.jp). Es un glosario de referencia general, no una traducción académica — ante cualquier duda de matiz, prevalece la fuente japonesa original.